脱おしゃれマッチョへの道

ジムで身体づくりだけでなく、生涯動ける、使える体作りを!!

2018-12-08から1日間の記事一覧

ダイエッター必見!忘年会の食事ポイントを紹介

忘年会・新年会シーズンになりましたね。私もグループ・会社・チーム・同級生と4回も忘年会がありますが、みなさんもお付き合いで忙しいのではないでしょうか? 忘年会、楽しいのですが、ダイエッターにとって体重が増えるのが怖いですよね。 ということで…