2018-12-09から1日間の記事一覧

Rest day

今日は仕事が休みです同時にトレーニングも休息日を日曜日としていますトレーニングを始めたこの人や、シリアスリフターの方は休みの日もジムに行きたくてしょうがないのではないでしょうか今日はレストの日に楽しみながらできるアクション紹介します・…